Het is veel mensen wel eens overkomen: je bukt voorover om iets op te pakken en.. AU, de pijn schiet in je onderrug. Maar het kan ook gebeuren met een draaibeweging of een hoestbui. Vervolgens doet iedere beweging zeer en verkrampen de spieren in je rug. Wat gebeurt er dan precies? En wat kun je op dat moment doen aan die rugklachten?